干脆利落

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特別的照片

如果從你座位前的電腦上  看上面的圖片
左邊的圖形  是生氣的臉  而右邊的臉  是平靜的臉但 請你起立 往後走 3~ 5步
突然間  他們交換位置了!!
這個幻覺圖片由Glasgow 大學的 Phillippe　G.Schyns and Aude Oliva 所設計

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八款降壓美味湯
紫菜降壓五味湯国紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。海帶決明湯国海帶30克，草決明15克。海帶入砂鍋煎1小時後，再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。海帶燕窩降壓湯国海帶25克（切絲），燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。以上煮湯入蔥薑鹽調味，最後放豆腐小塊稍煮即成。參貝湯国海參2條，乾貝2個，海帶20克，夏枯草20克。海參乾貝浸泡一夜，海參放薑蔥煮軟。將乾貝海帶切細燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。海蜇鉤藤湯国海蜇250克，嫩鉤藤20克，同煮為湯，每日早晚服食。海蜇牛膝降壓湯国海蜇250克，淡菜50克，懷牛膝50克，以上同煎服用。 雙耳湯国白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。豬腰安眩湯国鹵豬腰2個，海帶25克，一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛。服用以上8款藥膳，切不可擅自停藥，要經常檢測血壓，找出藥膳與藥物合用的恒定值來。


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怕冷女士冬天飲食注意
因此，營養學家指出，女性應每日攝入18毫克鐵，但大多數婦女沒有達到這個標準。如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。當然，除了保證一定的食量，攝入充足的熱量外，應有意識地多吃些富含鐵質的食物。比如：●肉類肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為最佳。它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，產熱量多，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血之功效。●根莖類據研究，女性尤其是老年人怕冷與機體內無機鹽缺乏有關。胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質，可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用。●含鐵食物缺鐵性貧血的女性容易怕冷，因此應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。 ●含碘食物人體的甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應，而甲狀腺素由碘和酪氨酸組成。酪氨酸可由體內“生產”，碘卻得靠外界補充。海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、菠菜、魚蝦等食物含碘豐富，不妨選擇食用。


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中醫是怎樣認識抑鬱症？
①情感所傷中醫認為情感所傷可使肝失條達，氣郁不舒，鬱而化火，火性上延，而憂動心神，神不得安則不寐。②體虛久病。身體虛弱，腎陰耗傷，不能引水於心，水火不濟，心腎不支而使神志不寧，因而不寐。③勞倦思慮太過傷及心脾。傷於心則血暗耗，傷於脾則納少，二者導致血虧虛，不能營養於心，心所失養，則心神不安，夜不能寐。④飲食不節，過食少食，使腸胃受傷胃氣不和，表現為臥不得安，夜不能寐。抑鬱症為什麼會頭昏，記憶力下降?抑鬱症患者就診時都敍述自己昏昏沉沉，看書學習難以記往，做事丟三拉四。資料報導，抑鬱症患者表現頭昏者97．1％，記憶力下降者占93．4％，睡眠障礙者占99．1％，此種現象究竟是如何引起的呢?由於中樞兒茶酚胺濃度增高，兒茶酚胺主要成分是"去甲腎上腺素"，此種物質與腦動脈血管壁上的受體發生效應，而使腦血管收縮變細， 腦組織相應缺血缺氧，因此產生部分無氧代謝，導致二氧化炭產生增多，而致頭昏，記憶力下降等症。 什麼是失眠?表現形式有幾種?失眠又稱為睡眠障礙。失眠就是睡眠達不到正常人生理睡眠時間的一種表現。失眠，一部分人表現上床很難入睡，即入睡困難；有的可睡，但1-2小時後即醒，醒後不能人睡，這叫早醒。亦有睡1-2小後即醒，繼而可再入睡，叫易醒；也有的整夜睜眼至天明，這叫徹夜不眠。這些都是失眠的表現形式。抑鬱症患者性功能有何變化?抑鬱症患者部分病人有性功能異常的改變，根據病型不同，表現也不同：如抑鬱症患者“興奮型”早期大都表現性功能亢進，性欲要求較高，性生活較頻繁；而“憂鬱型”神經官能症患者則表現性欲低下，對性生活感到厭煩；“混合型”神經官能症患者大都表現以陽痿為主，這類病因不能進行性生活而感到苦惱。這些表現都會隨著病情的好轉而隨之好轉。抑鬱症女性患者月經有何變化?抑鬱症患者因長期睡眠不好，也會導致內分泌功能紊亂，對女性病人來說表現亦是多種多樣，如月經不調有量多量少，時間上有提前和推遲，有些病程長的患者也可引起提前閉經。這可稱為神經官能症引起的婦科病，這種現象隨著病情的好轉而恢復。具備哪些條件才能診斷為抑鬱症?抑鬱症有以下幾組症狀中的三項，可診斷為抑鬱症。 衰弱症狀：精神疲乏，腦力遲鈍，注意力不集中，記憶力下降，工作學習不能持久。興奮症狀：工作學習，用腦均可引起興奮，回憶及聯想增多，自己控制不住，對聲光敏感，並且語言增多。情緒症狀：緊張，易激動，煩惱，不喜近人，坐臥不安等。心理症狀：緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛)，睡眠障礙(如入睡困難，多夢，易醒，乏力)，植物神經功能障礙(心悸、多汗)。 什麼是疑病症?疑病症是指①對自身體的健康善或身體的某一些部分功能過分關注，懷疑患了某種軀體或精神疾病，但與其實際健康狀況不符，醫生對疾病的解釋或客觀檢查，常不足以消除患者固有的成見。②為健康或疾病而煩惱，其嚴重程度與患者實際健康狀況不相符。③對自身的各種正常生理徵象或變化過分關注，並作出疑病性解釋。④疑病觀念，表現為缺乏充分根據，對自身健康狀況或患有某種疾病持固定的偏見。 什麼是憂鬱型神經症?憂鬱型神經官能症以心情低落為主要症狀，表現詛喪，消沉，憂傷。對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失；對前途悲觀失望，感到生活沒有意義；自我評價下降，對讚揚，獎勵等不感到高興；經常回想過去不愉快或痛苦的經歷，往往伴有疲乏無力感，思考困難或記憶力差等主觀體驗，常感到身體不適；不主動與人交往，但被動接觸良好；經常流淚哭泣或唉聲歎氣，想死，但內心矛盾重重，下不了決心。由於症狀而使工作、學習或操持家務的效率明顯降低。什麼是焦慮性神經症?焦慮是指一種控制不住的，沒有明確物件或內容的恐懼或提心吊膽的痛苦體驗。意味著某種威脅即將來臨，但不存在實際威脅。焦慮症表現有運動性不安，或不由自主運動，常出現肢體不舒服感，如胸部緊壓憋悶感，嗓子發幹堵塞感，兩腿發軟或有昏倒的感覺等。也表現有植物神經功能亢進，如出汗，面色蒼白或潮紅，呼吸加快，心跳脈搏加快，尿急，尿頻等。


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過年
每年都一樣,除夕團圓吃飯今年家裡多一個,明年家裡也多一個過年了..家裡也算流年...哇..真的有"咸池"入命官耶...希望是好的..不然家裡叫我好好把握..來個壞的咸池不就去了了了~~今年運勢還算不錯..有福德入官...嗯~~記得去拜土地公除了口舌之爭....修心養性吧!不過我的口舌也只有跟我家人而已...唉~


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朋友
獨一無二的我和你,更棒的是還讓我們變成朋友,雖然我們拿手的不同,但是能相互幫助一起成功是我們的福氣啦!~一同加油~


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上班囉!!
昨天開始回去上班...前一天還失眠說  超緊張的啦...呵呵
結果星期六還賴的一下床 結果 今天還睡過頭說 ><
都不知道該怎麼進店門說  超幹尬的啦
而且店裡的人都變了的說  氣份都沒有以前好 都怪怪的
還有一堆新人 有一ㄍ真ㄉ很欠打說 看了一付就自以為很厲害 真是無言 不習慣說
想當初我還是新人時  也是笨笨呆呆的  一直被罵 
但我也沒有跩成那樣  現在的小孩真是太....了啦
 


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特別的一天
今天真是ＯＯＸＸ的一天

一開始是高高興興的要去捐血

結果------------我的血紅素不足 不能捐

虧我還在那邊先挑kitty的贈品  挑的還很高興 結果都拿不到 生氣 >"<
不管啦...明天再去一次 我一定要拿到

上下午身評課互相檢查心臟
還要貼胸貼的說 超搞笑的啦 

而我的胸貼還是河童幫我貼ㄉ唷 呵呵
超害羞ㄉ 一直在笑說

結果大家都超認真ㄉ說 再那邊找心臟 二尖瓣 三尖瓣 之類ㄉ 
在胸部那摩來摸去的 呵呵

下星期還要上周邊 穿小可愛唷 真是期待ㄚ 哈哈
晚上和大家一起去鬼屋 一開始本來很ㄏㄞ ㄉ說

結果看到有人被鬼嚇到哭  鬼還追ㄌ出 來  就開始有點害怕嘞

結果近去一直尖叫 想說用我的尖叫聲把鬼嚇走 結果失敗嘞
還好我沒哭 因為跟我同組的人都超鎮靜ㄉ 還聯合鬼來嚇我

生氣ㄝ >"<
可是還是有人哭了 還一直罵鬼說 想到就很好笑 呵呵

希望下次還有更多活動唷 呵呵

                                                                          ˙˙˙    真是刺激的一天ㄚ   ˙˙˙


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沒有你的日子我好孤單
作詞：王強　　作曲：胡力　　走，一個人走走的累了，心卻碎了愛，一個人愛愛的哭了，哭的倦了路上行人在穿梭傷了心的人究竟有幾個耳旁的戀人都在唱歌可我的愛到底剩下什麼沒有你的日子我真的好孤單所有的心碎全與我相伴沒有你的城市我真的好茫然所有的快樂都與我無關沒有你的日子我真的好孤單思念的痛還在心裡糾纏沒有你的城市我真的好迷亂愛與不愛都已經太晚回頭太難


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Happy new year
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