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當你按下RESET鍵
文中提到如果時光能重來 如果人生能夠重來 如果讓你重新來過 你想改變什麼 如果人生重來 我想處在一個溫暖的家庭 因為家裡太冷了 如果人生重來 我希望我更聰明點 如果人生重來 我希望漂亮點 其實再怎麼人生重來 人還是不滿足 我想活在當下還是最實際的 比起按下重來鍵 我覺得小叮噹的時光機器會來的好
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交往一週年
今天是和 交往1週年的日子,下了班去吃豐盛的大餐慶祝.能和 認識真是要感謝YAHOO,如果沒有YAHOO也不知道我進的公司和:o)同一家,世界真小啊~也感謝
在我手受傷時,三不五十帶我去看醫生,接送我上下班,時時刻刻關心我,最近我真的很任性,出去玩都會掃興,還燙了噗討厭的頭髮,真不應該!!我會改掉任性的脾氣的@};-
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久違的電話
一早接到媽媽的電話,但我對她的口氣很冷淡很不好,我知道我不該那樣,但是想到7.8年前拋下我們和爸爸讓我們處裡家裡糟糕的大小事就很生氣,俗語說有難不是要同當嗎???
我們的美夢夢想都被她破壞了 爸爸的事業也被她搞的一踏糊塗..
雖是這樣.. 畢竟她是我媽..現在還是有點反悔對她口氣不好...
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籲請海巡署強化金門海域巡防能量
籲請海巡署強化金門海域巡防能量
立法院第7屆第4會期內政委員會第3次全體委員會議紀錄
時 間 中華民國98年9月30日（星期三）上午9時2分
地 點 本院紅樓202會議室
主 席 張委員慶忠
主席：請陳委員福海質詢。
陳委員福海：主席、各位列席官員、各位同仁。王署長辛苦了！你剛才答復郭委員的時候，說總共有幾個安檢所？
主席：請海巡署王署長答復。
王署長進旺：主席、各位委員。357個。
陳委員福海：你還有幾個沒有去過？
王署長進旺：還有差不多20個。金門有一部分，小金門我去了1趟，第2趟還沒有去。東引我已經去了2趟，彭佳嶼、基隆嶼這些離島比較……
陳委員福海：為什麼沒有去金門？
王署長進旺：我去過1趟，第2趟因為最近這段時間比較忙，本來是在8月底之前要去，現在還要幾個月。大概再3次就可以……
陳委員福海：我們都很喜歡你去金門，就像總統要到各地訪視，都會選擇金門。金門這五十幾年因為戰地政務，很多地方都沒有被開發，也沒有被發展，所以以總統和各部會的高度，他們都會想到自己可能要先到金門看看。尤其是署長和內政委員會，更應該優先。
王署長進旺：我去了好多趟，但是有少數的所可能某一趟行程正好沒有去。
陳委員福海：太多了。應該要有優先順序才對。
王署長進旺：是的。
陳委員福海：去年你們整個預算我都支持，海巡署整個政策我也全力支持，相對地代表金門和海巡署交朋友。我記得去年6月17日有跟署長溝通過幾個個案，可能你忘記了；今年3月16日我又跟你提過。事實上，剛才簡委員和郭委員都提到這個問題。政府只有一個，不分中央，也不分地方，中央也不分各部會。等到發生問題，要我們委員去關心或關說，事實上都來不及了。
海巡是第一線。本席從政20年了，這20年我一直在為基層的岸巡和海巡人員打抱不平。為什麼？抓也不是，不抓也不是。抓的話，當地甚至縣長或民意代表都要去關心；不抓的話，法令又不允許，因為一定要依法行政。那怎麼辦呢？
身為署長，必須要讓底下的人以身為海巡署的同仁為榮。署長要如何去感受海巡署第一線同仁的危機？我去年6月17日就跟你提這個問題，今年3月16日又提過一次，已經兩個會期都跟你提這個問題了。我怎麼提？我說，今天不是我們不想做，而是現在要做，但是農委會動植物防檢局有很多規定，財政部有海關緝私條例、海關稅法，和關稅總局核定的許可項目，太多的相關部會，事實上我們都要去做連結。也許你們召開座談會的時候，這些相關單位也都會列席，可是主導這個區塊的時候，是以海巡署為第一線，所以往往也是背黑鍋的。
為什麼我苦口婆心？因為我一直覺得政府真的只有一個，不分中央、不分地方，也不分各部會，我們要如何協助解決第一線鄉親的問題，而且也教育我們鄉親如何朝法制的規範來執勤？當然，所有的法律行為都在協助鄉親來做好。
我在此提幾個問題，也是我第三次告訴你。其實不管我講8分鐘或10分鐘，都只是一個態度。我跟你講個案都沒有意義，我們要講彈性和大方向、大格局。早期我跟你講過編制問題，海巡署太重要了！如果說是行政院主計處或相關預算，我想我們內政委員會一定全力來支持，你只要說服你要怎麼做，我們全力來支持。我想各位委員都會來支持這個案子，但是你要大膽說出來。你到底需要什麼？要讓我們知道啊！我們也可以跟財政部講，海岸巡防署很重要，人力不足、編制不足、巡護的船舶不足，這些我們都可以大膽講出來。我們是一個海洋國家，如果我們沒有這些第一線的人員！現在各部會都把你們擺第一，我都覺得這個是很重要的。
就像我們金門，我們高層在喝「交杯酒」，可是我們的鄉親很惶恐。上面在「舞」交杯酒，但我們金門的魚不取締可以嗎？它開放的項目只有九孔，並沒有魚啊！魚有分大陸魚、台灣魚和金門魚嗎？你怎麼去取締？你不取締可以嗎？也不行。你說我們要去關心或關說嗎？我覺得我們都不想做這樣的事情。所以你們站在第一線所看到的問題，是不是就向農委會講？就跟財政部海關討論開放的項目？或者我們來協調都可以。
第一線像王副署長9月16日也到金門開座談會，說真的，海巡署在開座談會，可算是各部會中的第一名，因為整個開會的氣氛非常融洽，就算如此，之後也不是單一個海巡署就可以把問題處理好的，畢竟要與其他部會一起處理的事務實在太多了，像試辦金門馬祖澎湖與大陸地區通航實施辦法第二十五條、第二十六條、第二十七條及第二十八條，就是你們執行的依據，但違反這些辦法，你們有辦法去執行嗎？
王署長進旺：開放小三通中轉到台灣地區，這一部分國貿局在8月19日已經公告了，就是這些貨物可以直接到台灣地區，換言之，經過小三通再到台灣，本來是不可以的，現在是可以的，這是正確的做法。
另外，剛才陳委員提到開放的項目，事實上我們也能體會基層在金門地區服勤的痛苦，而且有時東西是很少量的，比方說蚵才10斤、15斤，或是魚的部分，有時也是很難辨別的，但是就我們執法的立場來看，一發現的話就要依法來處理，那就很容易會和當地的漁民或是老百姓有衝突。
陳委員福海：原因就是一、你一知半解，二、你根本就不關心金門，現在大陸來的還是有許可範圍的限制，而不是大陸來金門的就可以來台灣。
王署長進旺：我知道，就像直航可以到台灣地區，而他們是經過小三通……
陳委員福海：現在有開放266項。
王署長進旺：是。
陳委員福海：但問題是，魚沒有開放但九孔有開放。
王署長進旺：我剛才談的是開放的項目，而不是所有的。
陳委員福海：你們要突破的就是漁民想要開放的都能夠開放，而不是只在這裡談如何依法執行而已，照理應該協助民眾解決問題才是，而民意代表就是溝通的橋樑，由我們來協調各部會，否則這20年的情況依舊是一樣，這是我第3次提到這件事，下一次的話，你們的預算、政策我都不支持了。
基本上，這應是良性的互動與溝通，我說的話你都有聽進去，也都能夠體會他們的處境，而且從李登輝、陳水扁到馬總統，其實都是很虧欠金門的，台灣在發展的時候，金門負責守護第一線，而今台灣發展得很好了，是否也能夠給金門一些機會呢？你說76%多的編補率已經是最高了，可是金門從10萬大軍到現在不到7,000人，我們110公里的海岸線要靠誰來守護呢？所以請你們把第一線的金門放在眼裡好不好？我支持你們，相對你們也要支持我才對。
王署長進旺：是的，編補率一事，上次委員提了兩次。
陳委員福海：另外，釣魚台有所謂12浬，而金門有幾浬呢？事實上，金門並沒有領海基線。
王署長進旺：是的。
陳委員福海：這在未來都是問題。
王署長進旺：是的。
陳委員福海：兩岸未來的發展，金門的確是個重要的地點，所以我們現在就要準備好，而且我們絕對有說服力，讓中央各部會都會來支持金門，因為你們實在欠金門太多了，而且金門要的實在太少了，還有，署長好像還沒有去過金門，金門現在雖蓋了一間大樓，但相關設備都還是沒有，所以還請署長能夠多多關心金門。
王署長進旺：其實金門幾個安檢所我有都去過，並不是沒有去過。
陳委員福海：其實第一線的與本席的互動都很好，我也很肯定他們，但是希望上面的長官要好好想想，如何讓第一線的工作人員可以任職於海巡署為榮。在此與署長共勉之。
王署長進旺：方才委員提的這些部分，我們也期盼委員能夠出面協調，海巡署原則上都會支持。謝謝委員。
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金管處：排雷後土地 爭取保障民眾權利
金管處：排雷後土地 爭取保障民眾權利
2009-10-21／中央社
（中央社記者倪國炎金門21日電）金門進行排雷，預計釋出300多公頃土地。金門國家公園管理處今天表示，將配合中央政策及金門縣政府要求，並保障民眾權利。
金管處說，金門國家公園第二次通盤檢討攸關未來整體發展與民眾權益，涉及土地利用及範圍調整、雷區土地排雷完成登記還民等重要議題。推動小組會議昨天召開，經過充分溝通協調，獲得多項共識。
其中，有關排雷後土地問題，金管處指出，將配合中央政策及金門縣政府要求，在國家公園範圍區內雷區排雷完成後，爭取保障民眾土地。
金管處說，金門排雷工作將於民國102年完成，根據軍方資料，面積高達300多公頃，金門縣籍立法委員陳福海於立法院會期即提案建議增修離島建設條例條文以解決土地問題，行政院並於10月14日召開會議研商相關配套措施。
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20所大學搶陸生 擬設金門分校
20所大學搶陸生 擬設金門分校
2009-10-26╱自由時報╱第A12版
生活新聞╱陳怡靜
〔記者陳怡靜╱金門報導〕大學偷跑招收中國陸生狀況頻傳，還有不少大學磨刀霍霍要為招收中國陸生做準備，金門縣政府昨日主動向大學招手，表示預計釋出百餘公頃土地租給大專，已有二十校表達願設金門分校分部的意願。只是法令尚未修改，連教育部官員也忍不住私下說：「路還很遙遠。」
官員‥法令未修改路還很遙遠
第二屆金門高峰論壇昨以「打造金門大學島」為前提，討論詩人鄭愁予去年提出的「大學島」構想，計畫將金門塑造為發展高教的大學島。金門縣政府還選定一百三十四公頃土地，計畫以出租方式提供大學設分校。據了解，包括銘傳大學、高雄大學、南亞技術學院、中山大學、大仁科大、致遠管理學院、義守大學、樹德科大等二十所大學表達意願，其中高雄大學已取得廢校的小學校地，預計興建校舍，銘傳大學週六也將正式動工建校。
樹德科大兩岸合作交流處長洪春祺在會中強調，陸生來台意願強烈，估計可吸引十萬名陸生到金門就讀。由於中國的高職教育是斷頭教育，無法取得大專學歷，估計台灣技專應能吸引陸生。但根據目前「兩岸人民關係條例」，僅大陸配偶或依親子女才可有在台居留權、才可就學，該條例在立法院遲遲無法過關，也讓大學和立委腦筋動到「離島建設條例」上。立法委員陳福海昨日強調，他計畫提案修訂「離島關係條例」，增訂離島大學可辦理推廣教育與大陸人民可就讀的大學，或增訂「就學定居」離島條款，循小三通模式，讓陸生可合法在金門讀大學並取得學位。
金門技院校長李金振則表示，目前中山大學、銘傳大學及高雄大學都借用學校校舍開設台商碩士學分班，若可循小三通模式，應可讓更多陸生到金門就讀。教育部則回應，這還需審慎研擬。
教育部次長林聰明也表示，招陸生還是要看法令何時許可。政務委員薛承泰也提醒，大學招生不足問題不能指望陸生解決，二十多所大學到金門設分校恐怕太多，學校必須審慎，要打造大學島，還是得以金門技術學院作出特色招牌，才能吸引陸生。
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Panasonic 5P價值鏈打贏水仗
‧管理雜誌 2007/01/08 2007新彗星：Panasonic淨水器贏的策略，就是在傳統4P之外再加上Power動力，形成環環相扣的品牌力量。 【文／李宜萍】 過去，淨水、整水似乎在可有可無之間，銷售淨水器時，必須從逆滲透、活性碳除菌、鹼性水、酸性水開始講起，專家說什麼，消費者就乖乖買什麼；現在，消費者到賣場買淨水器，會指名要哪個品牌，品牌「水經濟」隱然成形。 在國內七、八個品牌競爭下，Panasonic一舉增加兩倍的心佔率，以21.5％榮登「2007年消費者心目中理想品牌大調查」淨水器第一名。 台灣松下電工通訊特品中心處長林再傳表示，「5P動力價值鏈是Panasonic建構高度評價的主因，除了落實行銷4P外，還加上Power，動力來自產品研發、價格、獲利，再回到產品研發。」 1P，因應地區水質開發機種 「全面性建立健康、淨化功能的淨水整水器」，是Panasonic的品牌價值，可以因應區域水質不同，研發不同功能的機種，中南部強調「淨水」功能，北部則強調「整水」功能，也因此，在滿足個別需求的體貼下，看似不大的台灣市場，就佔Panasonic全球淨水器銷效量的五成。 因應消費者需求，日本經常派研發、行銷人員前來實地調查研究，除了根據未來計畫，判斷產品的發展趨勢與市場成長潛力，主要是為了聽取台灣通路的意見，以整合出符合台灣市場需要的產品。 Panasonic淨水器有五、六十萬個客戶，濾心回收也是五、六十萬個，品牌忠誠度高，「高過濾功能」是差異化優勢的主因。Panasonic北區總經銷花東淨水總經理黃一城表示，濾心是產品的核心價值，在產品開發時就特別重視，務必要讓一絲一毫的味道、雜質、有害物質都完全被過濾掉。 2P，高價格對應高品質 消費者買淨水整水器，對功能的要求高於價格，也因此，Panasonic的價格策略，雖區分中、高、低三段價格，但均約高於他牌相同型號一兩成，可說是以高品質、高價格為主軸。 「因為多了一些獨特的設計，消費者相較之下，會認為雖然價格雖高一點，但是往後的淨水功能更好，接受的機率大，」黃一城說。 淨水器的價格帶從一千八到三、四千元，淨水整水器的價格帶從一萬八到五萬多元，其中四萬多元的產品佔了Panasonic銷售量的八成，黃一城指出，北部地區又佔此銷售量的五成，顯見高品質、高價格的策略在北部效果最好。 未來高價位的價格維持不變，但是低價位的商品會拉近與他牌價格的距離約10％，林再傳表示，因為低價位商品的通路是在量販店，品牌太多，價格競爭激烈，通常消費者會較重視價格。 3P，通路廣而專精 Panasonic的通路策略，採取的是平價拉近價差、擴張中間客層、深耕高檔專業店。在價格競爭激烈的量販大賣場採取拉近與競爭者價差的方式；在專業的賣場則改良更符合顧客需求的產品，甚至與日本同步引進新產品。 專賣店四十多家，百貨公司、電器行全省八百多家，大賣場一百五十多家，量販店一百多家，Panasonic的通路選擇廣而專精，每種通路有不同價格帶的產品，若產品以A、B、C、D四等級來分，專賣店、百貨公司放A、B級商品，電器行放C級，量販大賣場放D級產品。 4P，當終生顧客服務 淨水器是屬於高教育性的商品，黃一城說，有時候要花上兩個鐘頭的解說，顧客才會下決定買哪一種，這種耐心與造成的口碑行銷，也造就了Panasonic的高品牌銷售力。 高價的淨水器看似高知識分子如醫生會買，但黃一城認為，「實際上有購買念頭的人，只要透過詳加解說，通常會選擇高價商品，因為這是全家人要用的機器，一用就是十幾年，算算還是值得。」 Panasonic將每位顧客都當成終生顧客一樣對待，因此特別重視「售前、售中、售後」的服務，售前耐心講解說明，銷售一個星期後會詢問顧客使用狀況，售後重視維修、換濾心的提醒，一旦需要維修，保證24小時內完修，因為顧客一定急著要使用。 5P，價值鏈的良性循環 有了行銷4P，再加上從總部產品研發，到分公司、經銷通路服務獲利，再將銷售資訊回歸到符合消費端的產品研發，環環相扣，這樣的良性循環，以及獎勵制度、技術支援、預算足夠的加持，形成完整的動力價值鏈，「結果，獲利、動力源源不斷，」黃一城說。 水市場遠景亮麗，理想品牌做先鋒，2007年預計營收成長將提升20％以上，Panasonic已經準備打贏一場漂亮的水仗。
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從悠遊卡看行為慣性
引用自：聲動財經網最近碰到有幾個朋友都不約而同地申請了悠遊聯名卡，很好笑的是這幾個人也都搞不清楚為什麼他們的卡片都不能自動儲值，也就是如同信用卡發卡銀行宣傳所說的，悠遊聯名卡會在悠遊卡儲值點數少於100元時自動從信用卡帳戶加值500元到悠遊卡帳戶。比較不好笑的是，其實在智慧卡公司提供給聯名卡發卡銀行對其聯名卡客戶的統一說明中，很清楚地說明了「悠遊卡自動加值功能須至捷運站的悠遊卡加值機開啟後，方可使用自動加值功能。」而聯名卡中的另一個「悠遊錢包」則須發卡銀行開啟。所以結論是，我的朋友們很呆，沒有認真地看他們申請信用卡的文件和定型契約，也就是：錯在他們！嗯……這個結論下得似乎太簡單了；若是如此，為什麼不是一、兩個人犯錯，而是一缸子人一起犯錯？如果從常識和經驗法則去理解悠遊聯名卡，一般人拿到新的信用卡往往都需要一道開卡手續，悠遊聯名卡的持有人是不是很容易認為悠遊信用卡開卡了之後，不論是悠遊卡自動儲值或悠遊錢包的自動儲值功能，應該都會一起被啟動了？把悠遊聯名卡的啟動程序改成按照消費者當初申請聯名卡時所簽署的設定方式，在信用卡開卡時即同步啟動或關閉自動儲值功能，這會有多難呢？所以，另一個結論是，不管呆子們有沒有錯，智慧卡公司訂下來的兩段式開卡程序，本身就是個違反一般人直覺的不必要程序。如果用情緒性的反應來看這件事，則智慧卡公司和聯名卡發卡銀行叫做官僚，官僚儘可以推諉說消費者自己不注意看說明，但掩蓋不了官僚的缺乏效率及顢頇。如果中性一點、把時間拉長一點來看問題，那麼，這種不效率的服務其實遲早會被淘汰，只要市場是開放的、有來自消費者的壓力，那麼，智慧卡公司遲早會發現這件事情沒那麼複雜，沒那麼難解。荒唐程序改正，讓消費者在申請卡片時可以一次授權把所有設定都做完；開卡只該開一次。
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給自己鼓勵
三十歲的我們，終於發現，二十歲沒有勇氣做的事，三十歲就更沒有勇氣了。
為了害怕以後的人生都在猶豫與後悔中度過，不如現在活得淋漓盡致！
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有人問我說
為什麼現在的7年級這麼愛創業..都不會怕
我回答..因為現在的人都不想永遠當員工阿
那個人就說了一句真佩服你們有那些勇氣!!
就像上面所說的20歲沒有勇氣做的事..30歲就更沒有勇氣了
因為你會有更多的牽絆..你所考慮的可能就不只有是你自己一個了
可能會是一個家庭..因為這些牽絆你又更不敢作決定了
因為你怕做了這個決定..什麼都沒有了..甚至拖累家人
我跟我自己說我現在不做這些嘗試..那我要等到什麼時候呢??
要等到一個好時機..等到一個好機會..
難道機會就是等就會有的嗎?
從畢業到現在覺得自己都是再浪費時間..
一直繞圈..一直繞圈..卻都不是自己想要的..
答應要做的事情卻一直自打嘴巴..
我已經不想在這樣下去了..
不管你們的聲音是什麼?因為我聽的已經夠多了
我會去避免..而不是去怕然後回到原地..
可不可以就相信我..給我力量..
我需要支持..鼓勵..
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吾家有女初長成
女兒雅雅就快滿十九歲了，好快！記的要生她的那一天，天氣晴朗。剛好我母親要從日本回來看我，所以我二妹去接機，小妹去打工，兩個弟弟去上學，外子則在台北上班。
下午午睡起來，快兩點，突然打了一個噴嚏後，我竟然破水了！家裡沒其他人，我也不知道該趕快打電話叫救護車，竟然就自己拎著包包，一路滴水走下公寓五樓，再攔計程車去中國醫藥學院。到了醫院，等不得電梯，我仍很神勇的走到二樓待產中心，結果把所有護士嚇壞了，直問我家屬在哪裡…？我說：「沒有家屬來耶！」，護士更是傻眼了！幸好此時，看到一個我曾敎過的學生，她已是護士，所以幫我辦了手續，真感謝上天！
妹妹回到家，接到醫院通知，立刻和母親趕來，而我老公的同事告訴他，頭胎起碼要生十幾個小時，下班再回來就好了！真是小看我每天爬樓梯的功力了，兩點進醫院，五點就生了！夠神勇吧！
女兒四個月前很好帶，四個月進入厭奶期後，就很難餵他喝牛奶。要用湯匙一口一口的餵，餵幾口得趕快抱起來拍氣，免的有牛奶噴泉湧出。等她會吃飯時，更慘！得逛完整個社區，才能吃完ㄧ晚飯。當時這個艱鉅的工作，常落到最疼她的小阿姨頭上！多虧我三妹，我女兒才不至於得到營養不良症。
女兒從小就是個很有主見的孩子，鋼琴老師說她固執起來，用什麼拐她都沒有用，她的固執應該是像她爸爸，但是兩個一樣牛的人常會不合、吵架。真受不了，為什麼兩個很像的人，反而合不來呢？老公不懂女兒的貼心，女兒不懂他父親的細心，而我只看到了他們兩人的優點，他們卻只看到彼此得缺點，所以，我這個潤滑劑只有越長越胖，才夠滋潤他倆了！
雅雅愛漂亮，也長得漂亮！但我總覺得不用爲外表花那麼多心思和時間，人生要做的事太多了；有時我覺得她真不像是我的孩子，她倒是比較像我媽；我媽年輕的時候，要出門起碼得化三小時的粧。
雅雅有一半是被我寵壞的，她想偷懶在家看書，我人在台北開會，老師打我手機來問：「雅雅今天為什麼沒來上學？」我竟幫著她騙老師說：「她生病，我現在正帶他上醫院看醫生。」所以，我常想，她大學沒考好，我真該負一些責任。所以孩子真的該「易子而敎」，自己的孩子難免會寵，所以會敎不好 。
我想做母親的心裡都是一樣的，我能為孩子做的事越來越少了，但我們仍祈求孩子能永遠健康、平安快樂。
ㄧ轉眼，雅雅就快成年了，但不知為什麼，在我心中她是永遠長不大的小女孩…。在我的有生之年，我總希望能盡力保護她，直到我離開這個塵世吧 ！
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Spybot - Search & Destroy
Spybot - Search & Destroy 能夠偵測到不同類型的間諜程式並加以清除。 大部分熱門的防毒軟體仍舊無法應付這種新型的威脅。 如果你發覺IE的工具列無緣無故的被安裝不需要的工具列功能, 或是瀏覽器毫無理由當掉, 或是瀏覽器的首頁在不知情的情況下被盜改, 你的電腦大概已經受到間諜程式的感染。 縱使你沒有看到任何間諜程式的出沒, 你仍然可能已遭到感染, 因為越來越多的間諜程式偷偷摸摸地記錄你的瀏覽習慣,做成市場行銷用個人檔案, 售與廣告公司。 Spybot-S&D 是完全免費的; 請安心使用。
http://www.spybot.info/ct/mirrors/index.html
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友人的關懷~倍感溫馨
這段日子以來，常接到GM、馬龍、阿偉、大大、桂卿、忻忻、小雅...的持續關心問候，大多數的partners是儘管自己忙得水深火熱，也不忍讓我擔憂煩心，所以叮嚀著要安心休養，一連串不斷的大大小小疼痛，期間福哥哥本來也要來看我，被我婉謝了，而到今天總算疼痛變輕微，三不五時痛一下，讓我警惕著自己還在休養而已~
約好下午四點看牙醫，把這兩天開始，時而發痛的毛病讓鍾醫師瞧瞧去吧... 又跟前禮拜的牙齦痛是不一樣的小挑戰~真是不知何時才完全打勝仗，給它康復?!今天小雅, 小鈺和小晶都有打電話給我，因為聽說我11月12日才回去，再加上剛辦完可怕的全民競輪，終於有時間可以好好聽小晶現場直播，笑到我本來不太痛的傷口，又暗暗的痛~
剛開電腦，收到淑美的問候Email，真的感動極了! 希望遠在高雄的她，也要一切順心平安喔~
以前BLOG離我是很遠的東東，可能現在自己也開始築窩，才熊熊想到，ㄟ~我怎麼都沒有上淑美的BLOG，關心這位難得的友人的近況? 馬上就去囉~~~~
P.S. 聽小雅說，陳x河跟邱x進居然又獅子大開口，跟我們要東西?! 真是xxoo.... 到底哪一天國會議堂才會留存真正清白的好人??? 唉....悲哀~
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應該是最後一次的"回診"
繼10月23日送急診之後，今天是林醫師自己幫我預約掛號的日仔也應該是最後一次的"回診"吧
他預言說下次小紅來時
我還會再痙攣，但是會愈來愈好轉...好可怕喔~~
為了下次小紅來減輕疼痛
林醫師這次要我帶了黃體素回家
準備從11月12日 (他說這天國父生日，我比較好記日仔...ㄎㄎ)
叫我吃七天，吃完之後小紅就會報到這樣也好~ 比較有心理準備~
另外也請醫師幫我開了軟便跟幫助睡眠的藥藥
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休養雜記
從出院回家後的一些雜記就一卡車寫在這ㄦ吧~
10月9日、12日、15日回門診換藥，12日那天，遇到了陳曉玟姐姐，她是59年4月16日生，剛好她妹妹跟我同年、我姐姐跟她同年~親切的她讓人感覺很好，她以經兩次剖腹生產，小孩都國一、國三了，但現在子宮肌瘤比我還大些，有地中海貧血的她讓我特別感到心疼，而且好老實，那天是她第一次到台中醫院門診，從十二點多就到了，不知道要先報到...等她看完門診輸完四袋血，都五點多ㄌ... 林醫師說她排10月15日開刀，我正好也回去門診，就跑去513C看她，也到樓下杏一幫她買了一條護唇膏，因為這可是開刀完的必需品ㄛ~
10月8日，星期一，晶、芳、鈺就在晶早上電話說要我幫忙寫競輪小天使手冊的"拐騙"下，下午一點多來看我，還遇到鄰居被人追討偷竊物的鮮事，姐妹們帶來了燕窩，真是不好意思讓大家這樣破費，等歸隊後我一定要請大家吃個飯~^^10月10日是雙十節，也是我第一次不能參加的環保兩鐵-雙十Biking遊通霄活動~ 馬龍用簡訊隨時現況報導，真感人~ 下午正在看電視，麗娟居然打給我說，她已經在路上了...讓我拒絕不了她的好意... 她老公去旱溪那邊找朋友，所以麗娟跟我聊了好久喔~ ㄏ～ 阿...她帶來的也是我最怕的雞精...
這一天，心血來潮...把我的傷口拍起來~
10月17日這天，跑了兩家保險公司申請理賠，回來後應該是跟甘小均散步散太久了，結果晚上就腰痛到不行，躺了三天！！！然後接著牙齦痛（大概火氣太大了），沒想到傷口才恢復得比較不痛，接二連三的其他痛跟倒楣事就接踵而來...
10月18日，拖好鄰居GM幫我帶兩張醫師診斷證明書給雅芬，他去東大美術課上到十點，大約十點半多到我家樓下，可是我已經無法走動了，就麻煩媽咪幫我拿下樓，他還順手把剛剛畫的素描帶給我看，有進步喔～︿︿
從出院到現在，都覺得麥麥在一啟動時，冷氣口吹出的風好臭，一天比一天臭，10月17日辦理保險理賠時，還跑了文心路的南陽廠去用臭氧消毒，沒想到回來還是一天比一天慘...
身體...也跟麥麥一樣慘，也不知道是擦那個蘆薈除疤，還是茶樹精油過敏，癢得要死...又痛又癢的，實在是令人吃不消...
10月22日，早上終於忍不住，跟拔咪帶著甘小均，一路殺到南陽里昂，結果居然麥麥也要住院...嗚嗚...而且...先說要拆儀表板下的熱水處理那部份, 開價NT$2500, 說要拆一天! 結果才三個小時不到, 打電話來說表面都拆完了, 也找不到屍體, 但是有很濃的惡臭從風箱傳出, 所以變成一定要拆風箱, 而且價錢提高到NT$6900! 我當然抗議個不停, 結果打電話來的窗口換了四個人...從NT$6900殺到NT$4000我就再也殺不下去了...事實上也真是進退兩難...車車都被拆得差不多了.....@@
其實從里昂回家後，我就不行了，原來是小紅要來，子宮收縮...痛到嘔吐，夠痛了吧...@@... 傍晚才剛吐完晚上吃的炒餅，GM好鄰居就幫我帶來了要蓋章的保險理賠申請書，他看到我這副樣子，直說怎麼都沒進展阿?!
再晚一些，秋澤就打電話告訴我，阿彌佗佛...真的有一隻老鼠小朋友，都長蛆了...躺在風箱上面....我都快哭ㄌ...
10月23日早上，趕快請爸騎機車帶我去里昂，親眼看到過世的老鼠小朋友，回到家後，阿偉打電話來關心我，我當時正好在哀哀叫，子宮更痛了! 天ㄚ...痛死~~~ 結果撐不住，就請咪騎機車載我去醫院，因為林醫師的診是下午，我十點半過去，想說就掛溫醫師的門診，沒想到，他居然說叫我還是找林醫師，正巧林醫師在5F產房，我硬撐著到了五樓，就不行了，當場又想吐又痛到流眼淚，在＂產房＂中照了超音波，林醫師就決定推輪椅把我送到急診室去吊點滴...到了急診室，等點滴的時候，一位男子被送進來，已經沒有生命跡象，所以我們所有的人就被推出去，他需要進行CPR（唉...最後媽咪去打聽，他還是回天乏術了，可憐他的太太跟兒子，一臉無措，因為根本就還無法接受，所以眼淚都流不出了...），後來我一直深呼吸，忍忍忍...忍到被推到七號床位去打點滴，打了半個多小時後，疼痛才逐漸趨緩
然後抱了止痛藥回家吃....
林醫師開的是一天三次，沒想到，到了半夜我就痛醒了，只好自作主張再加強吃個止痛藥，天ㄚ...真是像打仗一樣!10月24日，媽咪決定要帶我去看中醫，醫生說是因為我的胃跟脾臟不好，導致一些毛病產生，恩～那就吃一個星期看看...人家是飯前洗手、飯後漱口，我現在則是飯前中藥、飯後西藥...
接著還沒完咧～10月25日凌晨，五點多，又痛醒了，這次反而感覺不是子宮，應該是胃腸抽痛，說也奇怪，每個十幾二十分鐘，就痛一次，但痛一下不到一分鐘，就又好了，詭異...繼續觀察吧...
這次是手術後小紅第一次來訪，量少得可以了，三天就沒ㄌ，而且總計量還不到以前"半天"的集合量...不知道是正常還是不正常?!我想盡量不要吃止痛藥，但從昨天(10月24日)中午到今天(10月25日)，還是撐不過晚餐...剛吃晚餐時胃就開始痛，後來子宮也跟著湊熱鬧，奇怪...小紅都沒了，怎麼還會收縮個不停....
兩個地方輪流痛...還是吞個止痛藥ㄅ...出院到現在....
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96年3月20日小如老師在和美社大肚皮舞進階班上課組合舞步練習
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你覺得人生就什麼呢?
人生就像大便 - 一旦沖走了，就不會再回來 。
人生就像大便 - 怎麼拉都是那個模樣，可是每次又不太一樣 。
人生就像大便 - 有時拉得很爽，有時卻拉得五官糾結 。
人生就像大便 - 你永遠不知道，會拉出個什麼東東 。
人生就像大便 - 想要怎麼結果，就要先怎麼栽 。
人生就像大便 - 隨時隨地，都可能突然想嗯嗯 。
人生就像大便 - 往往努力了半天，卻只迸出幾個屁 。
人生就像大便 - 就算點綴得再漂亮，其本質還是一樣 。
人生就像大便 - 只有自己默默的勇敢面對 。
人生就像大便 - 有青才敢大聲 。所以，就像大家常說的─「你去吃大便啦！！」
其實，他的本義『你要認真融入自己的生活。』
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惡整女老師
某天早上，一位清純漂亮的女老師走進教室,發現有人在黑板正中央寫了小小兩個字『陰莖』！好大的膽子，竟敢當著老娘的面惡作劇！女老師以銳利的眼神掃視全班，試圖尋找一張內疚的臉，但是底下的學生個個無表情，沒有一張臉看起來像是犯罪的臉。女老師於是很快地擦掉那些字開始今天的課程。第二天，女老師走進教室，再次看到大大的『陰莖』寫在黑板上，這次幾乎佔了黑板的四分之一！女老師再度看底下的學生，試圖從中揪出犯人，只可惜，這次也是徒勞無功了！女老師無奈的搖搖頭，擦掉黑板上的字，繼續上課。連續一個禮拜，女老師走進教室，都發現同樣不雅的兩個字寫在黑板上，而且一天比一天還大！到了這星期的最後一天，女老師走進教室準備要迎接那兩個字......但出乎意料之外，黑板上的那兩個字不見了，取而代之的是一句話：-------------------------「你越去摩擦它，它就會變的越大」
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葉問2
看到葉問2要上映了好期待啊~~~
決定跟胖仔來去看~~~
從看了葉問後，我就決定以後要讓我的小孩去學，哈哈要懂得保護自己，不能用懂武術就用來欺負人
當然吸引力法則、水晶捷隕的美好也都要教他們
再等他們大一點再帶去學長生學
嗯~看來當我的孩子壓力會有點大~
不過~我會讓他們懂其中的樂趣，而不是強迫他們，或者他們做不好就用打的方式~
小時候有學過一些才藝，後來都半途而廢，最主要是我媽的逼迫讓我想放棄吧
鋼琴一彈錯就打…搞到最後我都不想學了
所以要讓孩子去學之前，都要讓他們懂其中的樂趣~
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站樁 - 引用至阿凱的心得~~
我的站樁功課!!!
簡單介紹我站樁的方式和心得!!!
站樁
我依照上面文章介紹的注意事項去做
■ 站樁時，腳的重心落在腳底湧泉穴，這是一個很重要的穴道，是人身氣機的交集點，時常加以壓力可激發全身興奮自律，登山遠足，慢跑亦能激發湧泉穴。 ■ 站樁數十分鐘，過程頗為單調，所以站樁是一種耐心和毅力的磨練，對安靜心靈及穩定情緒有莫大益處。■ 站樁時，身體處於穩定狀態，呼吸趨於自然，肌肉放鬆，血液循環改善，因而加速新陳代謝。 ■ 身體及精神緊張會令免疫系統受抑制，站樁可以鎮靜心神，強化免疫系統功能。 ■ 站樁不可提肛，要放鬆全身肌肉。 ■ 剛吃飽不要站樁，最少要相隔1小時。 ■ 站樁時有便意，就應暫停一下，解決完再站，不可憋忍。 ■ 站樁作為功夫鍛煉，大約站30分鐘﹔站樁作為治病，則要站上30至60分鐘，站至流汗。 ■ 初站時體力不支，可分階段來站。 ■ 站樁不是蹲馬步，全身不可用力，腿部力量亦要卸去。 ■ 站樁時腳底感到燙熱，必須忍耐，腳底熱力會流遍全身，讓身體大量排汗。 ■ 站完可喝溫開水，但不可喝冰水，不可吹風扇、冷氣﹔最好將身體擦乾，讓汗水自然收乾才沐浴。■ 站樁處要通風，站時不可邊吹電扇或冷氣。 ■ 呼吸要自然，不可控制呼吸，只要做緩緩深吸慢呼的動作，毋須氣貫丹田。 ■ 站樁可隨時開始，隨時停止。
我除了這些注意事項外~~我還有些方式和心得!!
要做之前先立正站好~~調整呼吸再來就是讓自己放鬆!!!
然後就左腳往外讓雙腳與肩同寬~~腳掌不要直直(平行)
腳掌要稍微往外
(應該是說立正時雙腳掌成45-90度間然後維持這樣角度往外)
這時站好眼睛閉起來靜下心來~~開始冥想從頭開始到腳
從頭部想放鬆放鬆 眼睛放鬆 鼻子放鬆..一直到腳掌放鬆放鬆
讓身體的肌肉 皮膚 甚至到毛細孔都放鬆~~~覺得都OK時就開始蹲
蹲的姿勢不用太低~~慢慢的蹲下去微微的蹲~~把重心放在腳掌~~
這時上半身要挺直~~重心不要放在腰部~~是我放在海底輪!!!
雙手下垂任意放~~我是放在大腿上~~~
一開始站會很難過因為除了有痠痛外就是心情浮躁~~
我想很多人這時就會放棄!!因為當初我也是!!!
酸痛的部份其實有放鬆真的不會有感覺~~
至於心情浮躁的話~~
我的方式是~~雙手抬起至在胸前吸一口氣讓氣隨著雙手往下至海底輪然後這樣動作慢慢做三次~~我的浮躁就消失~~這時雙手在下垂放置大腿上!!!
至於姿勢大約是這樣~~~~
再來最難就是過程~~~
在站樁中間重心會不一定~有時會往前有時會往後這樣搖擺~~
我往前時會讓重心在腳掌的前1/3處(大概在湧泉穴)但是腳底還是整個再地板上~~重心往後時我會讓重心落在腳根~~腳底也是整個都在地板上!!這個用文字解釋有點難~~真的要實際去做會有深刻體會!!
過程中間腦袋或是心裡這時要幹麻??!!應該是要靜下來體會感受一下身體的能量磁場變化!!!其實要讓自己放空不要想任何事情!!
不過一開始很難~~這時我會想想自己最近的心情~~也會省悟一下自己!!這是我的做法啦~~不過我還是建議靜下來就好~~~
初期要一次站上半小時真的很不容易!!!初學者可以真的在站到受不了時~~慢慢站直休息~~然後再繼續蹲~~沒有任何限制沒有任何規則~~要每天每天慢慢累積至半小時或是更久也都OK!!不過真的要堅持!!
來說說這兩個禮拜我的感想!!!
一開始真的很痛苦~~不過在我下定決心就要去完成!!!
我10天左右就已經可以一次站半小時~~那種心情雖然開心但是卻覺得有點改變!!!
感覺情緒很容易控制 感覺平常心情很平靜
感覺思緒不容易打結 感覺身體的能量磁場有改變!!!
這只是剛開始的感受~~
就像我之前文章說的
這功課對我來說是種考驗與磨練~~~
考驗我的浮躁 磨練我的堅持
考驗我的懶惰 磨練我的行動
我會持續再做好這份功課!!!
我補充一些~~~
我本身就有在練調息~~~可能是這原因所以我比較容易進入狀況
我還有藉著水晶協助~~我雙手會握著水晶右手是握黑碧璽原礦左手是握泰國隕石原礦或是紅瑪瑙
如果有跟TB姐買聖木的~~可以試試在站樁前用聖木薰一下腿~~我的方式先左腿在右腿然後再左腳掌在右腳掌~~這樣會比較不容易腳酸~~沒有聖木的也沒關係就盡量放鬆就對的!!
我還會放些音樂~~至於什麼音樂~~我覺得越是柔和越好~~這樣心情也可以比較平靜!!!
很不一樣的感覺的音樂!!! 很輕快的音樂!!! 美妙的音樂!!!
大概就這樣~~有興趣的人一同來討論研究吧!!!
因為我也是剛開始而已!!!以後如有新的
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今天的我好幸福~
今天我早上有po文說身體熱熱的~
會不會是昨天買的樂透中了呢？
沒錯~~剛剛對獎~~中獎啦~~!!!
普獎四百塊，好開心啊，哈哈哈~~~
謝謝我的水晶寶貝們~~超愛你們~~~下次就陸獎、伍獎、肆獎、參獎~~然後到頭獎啦~~~
今天跟同事聚餐，又一個同事要走了，總共四個要走
總監還叫我進去問話呢…
問他們是不是約好的，但是真的很巧…並不是約好的，而是巧合
總監在問之前，還跟我說要幫我出補習費，我說我沒有要補了，我要自己讀
然後還說要出書的錢，噗噗，接著又說考上會有獎學金
同事們要走了，剩我跟設計大哥，還有另一位同事，希望這位同事能留久一點
設計大哥，我們要相依為命了~~加油啊~~~
聚餐又忘了帶我的mini 25，本來想拍一張做紀念的~噗噗
對了同事B也有來哦，後來我看他都沒帶著水晶捷隕，他說他捨不得帶，說捷隕好美，捨不得
我們跟他說一定要帶~不帶就只是石頭而已，要主人好好的照顧使用，他才能發揮他的功能
B還帶蛋糕來給我跟另一位同事慶祝，最後還送大家一個小禮物，謝謝大家
真是三八~~~
回家後……我收到B寄給我的東西，正在納悶是什麼，結果一打開是像是水晶的燈~
三八孩子，又破費了，我跟他說以後別這麼破費~~還要他記得要帶著水晶捷隕~
才不會浪費他們存在的意義~~
今天好幸福…只是…嗯~聚餐大家又八卦了= =我真的要好好唸淨口業的文了~~哎唷我的壞嘴巴....
以後要忍下來~~現在比較不會那麼八卦了，不過還是多少會八卦一下- -;
以後不行哦!!!
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